血圧と糖尿病
こんにちは。
急な質問となるのですが、あなたは「糖尿病と血圧」のかかわり性についてどのように思われますか？
私自らはかつて、「糖尿病は糖分の摂取を多くしすぎているため発生する症状であって、糖分さえコントロールしたり摂取をやめれば治るもの。」だと思っていました。
ところがそれは違ったようなのですね。
実は糖尿病に対しても「血圧」も多くかかわりしており、糖分のみならず「塩分」も控えなくてはならない症状です。
ところが糖尿病を発症する多勢の方は「今まで糖分や塩分やお酒などを好んできた。」という方であってしまうとお思います。
今まで多数のいつものように口にする食事を「味は濃いめ」で食事してきたことに慣れているというときは急に「塩分を控えなさい。」や「糖分を控えなさい。」と言われてもスムーズに体がいうことをきかないということもありうることと思います。
そういった時は「自らは糖尿病なんだ。」などと言う気持ちを前向きにとらえていただけることをオススメいたします。
前向きになって考え、「今までの食の暮らし」を改めて見つめなおし、ドクターや周りから言われる「この食事はダメ！」などということなどフラストレーションに感じるであろうことは一回忘れ、「自らでより良い食に気づいていく。」ということで「新しい健全な体な食」にも自らから受け入れて学んでいけることと思います。
ちかごろ多勢の方が多勢の症状で苦しんでおられますが、そうした無茶なく「自ら健全化」に向かう食事等を一人一人が思える社会になって、あなたが「楽しい食事」をできる日を願っております。